赛龙文学

第 2 章(2/3)

    苏雅被噩梦惊醒，她坐起身转过头看了一眼窗外，天际已经有了微微的光亮。苏雅再也无法入睡，站起身走到窗边看着窗外，这一站就是三个小时，一直到她手机闹钟响起。

    本章未完，请点击下一页继续》》

    苏雅洗漱后换上运动服打开房门和其他人走到了食堂，他们在未来的三个月都要吃营养餐，低热量低脂肪的营养餐并不好吃，早朝是一杯牛奶一个全麦土司，一盘煎的鸡蛋清。

    这让早餐至少两个煎饼果子的苏雅觉得吃完依旧很饿，但是也只能忍着。

    吃完饭开始量体重，这里有很多的胖子，甚至有的人体重要比苏雅还要重，在这里苏雅的自卑心一下子少了很多，因为这里的人都是一样的，没有谁瞧不起谁的。

    kimi根据苏雅的身体数据给舒雅制定了一天的运动量，三个月减肥一百斤不是一件简单的事情，尤其还给保证减肥后苏雅的赘肉不会太多，不用去做割皮手术。

    苏雅跟着教练做了热身运动后开始上跑步机，教练没敢一开始就给苏雅上强度，跑步机的速度不是很快，跟徒步的速度差不多，可是即使如此，没到十分钟苏雅就已经累到坚持不住了，可是苏雅依旧咬牙坚持着。

    “加油，还有三公里你就可以休息了！”

    今天是周末，莫舒晗不用去公司，昨天晚上进行一场解压的运动后，莫舒晗精神很好，闲着无事就来到了训练营，刚走近训练营就看见苏雅在跑步机上走步。

    莫舒晗走过去从教练手中拿过苏雅的训练计划，然后又看了一眼跑步机上显示的公里数。然后才开口鼓励苏雅，苏雅转过头惊愕的看着莫舒晗。

    “小心！”

    由于苏雅的走神差点从跑步机上掉下来，莫舒晗拉住苏雅的手臂同时按下了跑步机的暂停键。

    “你…你…你怎么来了？”

    苏雅红着脸低下头依旧不敢去看莫舒晗，莫舒晗送来苏雅的手。

    “今天休息来看看你还适不适应。”

    “谢谢…这里…很好。”

    苏雅按下开始键继续进行自己的训练，她的第一项训练是在跑步机上走五公里。

    莫舒晗没有继续和苏雅说话，而是一直帮苏雅盯着跑步机上的公里数。达到五公里后，莫舒晗帮苏雅停止了跑步机并且递给她一瓶纯净水。

    “先休息半个小时，我们进行下一个项目。”

    缺乏运动的苏雅走下跑步机的腿都是软的，险些摔倒在地，莫舒晗扶住苏雅的手臂。

    “我扶你去沙发上坐一会。”

    莫舒晗扶着苏雅坐在休息区的沙发上，莫舒晗亲自将饮用水拧开放在苏雅的手中，苏雅接过水说了一句谢谢。

    “一定要多喝水，保证身体内的水分。”

    莫舒晗坐在苏雅不远不近的地方，不会显得太亲密也不会太疏远。

    “我们加个微信吧！有什么事可以随时和我联系。”

相邻推荐:影后重回十八线[重生]小说免费阅读完整版 , 我是女主她亲爸（快穿） , 有系统就是任性 , 校花别傲娇，你的系统归我了 , 因你，我的变量已归零 , 婚如暖阳 , 绿茶疯批每天都想侵犯仙尊（双性大奶） , 过重山小说全文阅读 , 拯救美强惨男主2K小说网 , 星际这个A他以下犯上 , 我在保险公司的日子 , 纪先生和纪太太的情趣日常 , [全职]直播开黑，来的打1叶修 , 竞速王座 , 协议对象失忆后太粘人了怎么办完整版 , 异界之无敌掠夺系统 , 那年初夏我们正好 , 宫斗大佬穿成花瓶后爆红了 , 妖王大人的狗血日常 , 重生大佬每天在线打脸